Vous pouvez garnir le plat avec différents types de légumes: poivron, céleri, courgettes.
A la place du basilic, vous pouvez utiliser de la menthe, qui ajoute de la fraîcheur au plat.
Pour éliminer le goût fort de l’oignon, faites-le tremper dans l’eau pendant 10 minutes, puis égouttez-le.
1 portion | |
Valeur énergétique | 1631 kJ / 389 kcal |
Matières grasses | 16,7 g |
dont acides gras saturés
|
5,2 g |
Glucides | 55,1 g |
dont sucres simples
|
7,7 g |
Fibres | 5,7 g |
Protéines | 2,1 g |
Sel | 0,27 g |
dont Sodium
|
121 mg |
Potassium | 438 mg |
Phosphore | 67 mg |
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